Większość dzieci w pierwszych latach swojego życia bardzo często choruje. Drobne, regularne infekcje, przeziębienia w okresach zmiany pogody, czy też zarażenia wirusami to rzeczy, z którymi każdy rodzic musi się po prostu pogodzić i zmierzyć.Infekcje to znak, że odporność naszego dziecka dopiero się buduje. A nam pozostaje pomóc dziecku wrócić do formy. Odporność naszego dziecka będzie się wzmacniać z biegiem czasu to część jego naturalnego rozwoju. Zmiana warunków atmosferycznych, okresowe alergie czy krążące wirusy – wszystko to będzie musiało być skonfrontowane przez układ odpornościowy naszego malucha. Nie jest możliwe, by dziecko przyszło na świat odpornym na wszelkie zagrożenia środowiska zewnętrznego. Układ odpornościowy naszego dziecka z czasem nie tylko ochroni je przed niebezpieczeństwami, ale i nauczy się im przeciwdziałać.
Niezależnie od tego, czy nasza pociecha źle znosi alergie jesienne, czy też regularnie łapie przeziębienia, warto jest pomyśleć o tym, co można zrobić, by wzmocnić układ odpornościowy dziecka. Wiele dzieci w pierwszych latach życia będzie chorowało przynajmniej kilka razu w roku. Jest to normalne i nie oznacza wcale, że nasze dziecko ma słabą odporność. Oznaką problemu może jednak okazać się sytuacja, gdy to drobne infekcje regularnie przemieniają się w długotrwałe choroby. Jedną z najważniejszych rzeczy, jakie powinniśmy zapewnić naszemu dziecku w trosce o jego odporność jest… dobrze zbilansowana dieta. Składniki odżywcze, które będą dostarczane w posiłkach, odgrywają bardzo ważną rolę nie tylko w regeneracji organizmu naszej pociechy, ale przede wszystkim będą pozwalały odpowiednio się wzmocnić oraz ułatwiać zwalczanie infekcji w przyszłości. Jedzenie powinno zawierać jak największą ilość witamin i minerałów pochodzenia naturalnego. Warzywa, owoce – można podawać w każdym posiłku, nawet 5 razy dziennie. Dodatkowo możemy korzystać z preparatów, jakie dostępne są na rynku ale zawsze ich skład i sposób podawania warto jest skonsultować wcześniej z lekarzem.Kolejną ważną rzeczą jest dbanie o higienę naszego dziecka. Trening czystości jest istotnym elementem przy ograniczaniu dostarczania do organizmu bakterii oraz wirusów. Powinniśmy więc od najwcześniejszych lat programować u dzieci nawyk mycia rąk przed jedzeniem. Zmiana klimatu oraz regularne wychodzenie na dwór są również bardzo ważne w procesie wzmacniania układu odpornościowego. Wyjazd nad morze, czy w góry, będzie z pewnością impulsem, by organizm naszego dziecka popracował intensywniej. Samo zaś regularne wychodzenie z dzieckiem na dwór i ruch na świeżym powietrzu wpłyną pozytywnie na płuca, układ krwionośny oraz przemianę materii młodego organizmu.Powyższe rady nie zastąpią leczenia oraz szczepionek, mogą jednak pozwolić nam skutecznie wzmocnić odporność naszego dziecka w długim okresie czasu, co pozwoli zminimalizować przekształcanie się drobnych infekcji w przewlekłe choroby i osłabienia.
Zobacz też inne artykuły:
Sposoby na leczenie przeziębień i osłabienia organizmu w ciąży
Skuteczne domowe sposoby leczenia przeziębienia u dzieci
Napisz komentarz