Bezpieczne wczasy nad wodą

Wakacje to czas wypoczynku i relaksu. W czasie letnich wypraw nie można jednak zapomnieć o bezpieczeństwie. Tylko przestrzegając sprawdzonych zasad możemy być pewni, że będziemy się bawić nie tylko dobrze, ale i bezpiecznie. Przygotowaliśmy dla Was małą ściągę dzięki której z urlopu nad wodą wrócicie cali i zdrowi.Podczas letniego wypoczynku najchętniej wybieramy miejsca w pobliżu jakiegoś akwenu wodnego. Bez względu na to czy preferujemy wypoczynek nad morzem, jeziorem czy rzeką należy być do niego odpowiednio przygotowanym i przestrzegać kilku zasad, by wypoczynek nie zamienił się w tragedię. Szczególnie jeśli na wczasy nad wodę jedziemy wspólnie z dziećmi.Zasady bezpiecznego wypoczynku nad wodą
Respektowanie poniższych zasad przyczyni się do zapewnienia nam bezpieczniejszego wypoczynku nad wodą. Oto podstawowe zalecenia bezpieczeństwa:

• nigdy do wody nie należy wchodzić będąc głodnym lub bezpośrednio po obfitym posiłku
• nie wchodź do wody po wypiciu nawet małej dawki alkoholu
• nie wchodź do wody bez wcześniejszego, stopniowego schłodzenia ciała, szczególnie po intensywnej ekspozycji na promieniowanie słoneczne
• jeśli nie potrafisz pływać, nigdy nie wchodź do wody głębszej niż sięgająca nam do wysokości klatki piersiowej
• nigdy nie należy wchodzić do wody w miejscach do tego nie przeznaczonych i pozostających bez nadzoru ratownika wodnego
• nigdy nie kąp się w zbiorniku, który ma temperaturę poniżej 19 ° C
• jeśli poczujesz wychłodzenie organizmu lub dreszcze, natychmiast wyjdź z wody
• skoki do wody są bezpieczne głównie na basenie, bardzo niebezpieczne jest skakanie do wody której głębokości dokładnie nie znasz lub nie wiesz co może znajdować się na jego dnie
• na kąpieliskach strzeżonych, należy niezwłocznie zapoznać się z regulaminem kąpieliska i ściśle go przestrzegać
• nie kąp się w miejscach niestrzeżonych, bagnistych bądź zarośniętych
• rezygnuj z kąpieli podczas burzy
• w czasie kąpieli nie zbliżaj się do jednostek pływających
• nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich
• korzystaj z jednostek pływających tylko w kapoku
• zwracaj uwagę na innych użytkowników kąpieliska i w razie potrzeby reaguj, jeśli dostrzeżesz jakieś zagrożenie

Bezpieczne wczasy z dzieckiem nad wodą

Dla dzieci wypoczynek nad wodą jest najprzyjemniejszą formą odpoczynku. Jako rodzice powinniśmy szczególnie zatroszczyć się o ich bezpieczeństwo i wcześniej zapoznać dziecko z zasadami obowiązującymi podczas odpoczynku nad wodą. Jeśli dzieci jadą nad wodę na zorganizowany wypoczynek bez nas. Pamiętajcie by sprawdzić, czy podczas kąpieli wodnych nad ich bezpieczeństwem będzie czuwał ratownik oraz ile osób będzie czuwało nad ich bezpieczeństwem. Małe dzieci a szczególnie te do 7 roku życia powinny kąpać się wyłącznie pod nadzorem osoby dorosłej. Dzieci do piątego roku życia potrafią się zachłysnąć wodą lub utopić nawet w przysłowiowej kałuży. Małe dziecko, które przewróci się twarzą w wodę nie potrafi wykonać takich ruchów ciałem, by się z niej wydostać.Podczas wspólnego wypoczynku z dziećmi przestrzegajcie kilku zasad:

• nie spuszczaj nawet na chwilę dziecka z oka
• naucz dziecko zasad korzystania z kąpieliska, rozpoznawania znaczeń  kolorów flag
• nie pozwala dziecku na samodzielne korzystanie z materacy i innych zabawek nadmuchiwanych powietrzem, bez bezpośredniego nadzoru osoby dorosłej
• w chwili, gdy dostrzeżesz, że dziecko jest wyziębione natychmiast wyjmij je z wody
• po każdej kąpieli, wycieraj dziecko dokładnie ręcznikiem i zmieniaj mu kostium kąpielowy na suchy
• ucz dziecko, że przed wejściem do wody stopniowo schładzamy nagrzaną słońcem sķórę poprzez ochlapywanie jej wodą lub pod prysznicem
• pamiętaj żeby wytłumaczyć dziecku, że dla zabawy nie należy wszczynać fałszywych alarmów
• dziecko nawet w chwili kiedy się nie kąpie, nie powinno oddalać się zbytnio od rodziców

Do wyżej wymienionych zasad można dodać kilka dodatkowych, które nie są związane bezpośrednio z kąpielą w wodzie, takich jak:

• nauczenie nawet małego dziecka tego, jak się nazywa lubnazwy hotelu w którym się zatrzymaliście
• dbałość o prawidłowe nawodnienie malucha
• pamiętanie o nakryciu głowy dla niego, oraz stosowaniu kremów ochronnych z wysokim filtrem UV np. + 50
• ograniczanie ekspozycji malucha na słońce. zorganizujmy mu jakieś zacienione miejsce do odpoczynku np. pod specjalnie do tego celu zabranym parasolem (dziecko w wieku do 4 lat w pełnym słońcu może przebywać maksymalnie godzinę)
• wpojenie dziecku, że powinno poprosić o pomoc każdą napotkaną dorosłą osobę w przypadku, kiedy się zagubi
• założenie  na rękę dziecka opaski z umieszczonym na niej numerem telefonu do rodziców oraz imieniem i nazwiskiem dziecka
• dbałość o to, żeby dziecko podczas pobytu nad wodą miało zapewnione jedzenie i picie
• zabranie nad wodę zabawki dla dziecka i poduszki na wypadek, gdyby zechciało się zdrzemnąć
• nie dopuszczanie do zbytniego ochłodzenia lub przegrzania skóry dziecka
• unikanie przebywania z dzieckiem na słońcu w godzinach 11 – 15
• zakupienie wcześniej leków na wypadek oparzeń słonecznych, przeziębienia oraz zatrucia pokarmowego
• przypominanie dziecku o częstym myciu rąk, myj dokładnie owoce, które mu dajesz do jedzenia

Stosując się do wszystkich wyżej wymienionych zasad możecie liczyć na udany wypoczynek nad wodą.