Już jest, piękna, złota jesień, trochę słoneczna, trochę deszczowa, a wraz z nią niestety pojawiają się zasmarkane noski i podrażnione gardziołka. Cóż, zmiana pogody sprzyja pojawianiu się infekcji i niestety najszybciej atakuje dzieci, u których odporność cały czas się buduje. Nie oznacza to jednak wcale, że nie ma skutecznych sposobów na katar i kaszel. Domowe sposoby na przeziębienie działają bardzo szybko, bo wykorzystujemy naturalne składniki, moc owoców, warzyw i ziół, a jak wszyscy wiemy, wszystko najlepsze pochodzi właśnie z natury. Zobacz, jak szybko wyleczyć przeziębienie i to bez wizyty w aptece!
W tym artykule znajdziesz:
Katar? Mamy na to radę – domowe inhalacje
Katar, zwany również nieżytem nosa, pojawia się wraz z pierwszym ochłodzeniem, deszczem i zimnym wiatrem. To jeden z pierwszych objawów przeziębienia, który potrafi bardzo dokuczyć, zwłaszcza dzieciom. Nie warto czekać aż sam minie, tylko od razu sięgnąć po domowe sposoby na katar, które szybko pomogą pozbyć się dolegliwości i nie powinny wywołać żadnych skutków ubocznych.
Najlepszym sposobem na pozbycie się kataru jest inhalacja i – uwaga – wcale nie trzeba posiadać inhalatora w domu, by ją wykonać. Wystarczy średniej wielkości miska, gorąca woda oraz olejki eteryczne, na przykład miętowy, sosnowy czy z eukaliptusa. Trzymając głowę nad parującą wodą w odległości około 40 cm, oddychamy głęboko przez nos, wydychając powietrze ustami. Pamiętajmy, że woda jest gorąca, dlatego uważamy, by się nie poparzyć.
Czosnek pomoże pozbyć się kataru
W pozbyciu się kataru na pewno pomoże również czosnek, który ma właściwości przeciwbakteryjne. Warto więc dodawać czosnek nie tylko do przygotowywanych potraw, wcierać go w grzanki czy mieszać z różnymi sosami, ale także wykonać z niego domowe krople do nosa. Wystarczy dokładnie rozgnieść większy ząbek czosnku i wymieszać go z kilkoma łyżeczkami wody, a następnie za pomocą zakraplacza do oczu lub strzykawki lekarskiej, wpuszczać po 10 kropli tej substancji do każdego nozdrza przynajmniej 2 razy dziennie. Ten domowy sposób na katar sprawi, że nieżyt nosa minie bardzo szybko, a ulga w oddychaniu przyjdzie natychmiast.
Domowe sposoby na kaszel – inhalacja z tymianku
Gdy pojawia się kaszel, nie możemy czekać, ponieważ nieleczony może rozwinąć się w poważne infekcje układu oddechowego, a tego wszyscy chcemy uniknąć. Od razu sięgamy więc po sprawdzone i skuteczne domowe sposoby na kaszel, które na pewno szybko przyniosą ulgę i zahamują rozwijającą się infekcję. W walce z kaszlem doskonale sprawdzi się inhalacja, tym razem z tymiankiem. Torebkę suszonego tymianku zalewamy wrzątkiem i zaparzamy, a następnie dolewamy do wanny podczas kąpieli lub wykonujemy inhalacje przy użyciu miski (sposób jak przy katarze). Tymianek doskonale pomaga przy odkrztuszaniu wydzieliny.
Burak na zdrowie!
Nieoceniony jest również sok z buraka. Burak jest cennym źródłem antocyjanów, które działają przeciwzapalnie i wzmacniają odporność. Buraki dostarczają również sporej ilości witaminy C i kwasu foliowego, żelaza, potasu, magnezu, wapnia, miedzi, chloru i wielu innych. Skład witamin i mikroelementów, zawartych w tym warzywie jest więc naprawdę bardzo bogaty i niezwykle pomocny przy leczeniu kaszlu.
Taki syrop z buraka możemy podać nawet mniejszym dzieciom, jest całkowicie bezpieczny, jego skład to jedynie burak czerwony oraz odrobina cukru. Możemy zażywać go zarówno profilaktycznie, jak i leczniczo. Wystarczy nam większy burak, w którym wydrążamy dziurę i wsypujemy do niej jedną lub dwie łyżki cukru. Po krótkim czasie burak zacznie puszczać sok, który jest już gotowym lekarstwem na kaszel. Można również przepuścić buraka przez sokowirówkę lub inne drobne agd i otrzymany sok dosłodzić na przykład miodem. W ten sposób w jeszcze krótszym czasie otrzymujemy gotowy syrop na kaszel. Napełnij nim bidon i popijaj w ciągu dnia.
Domowe sposoby na kaszel zawsze warto mieć na podorędziu, są również bezpieczne, nawet dla kobiet w ciąży i małych dzieci, bo nie przyniosą żadnych skutków ubocznych.
Naturalna witamina C w walce z przeziębieniem
Jesienią naszemu organizmowi przyda się również spora dawka witaminy C. Sekret sukcesu witaminy C w zwalczaniu i zapobieganiu objawom grypy i przeziębienia, polega przede wszystkim na jej zdolności do znacznego wzmocnienia układu odpornościowego. Podnosi więc odporność naszego organizmu, a dodatkowo ma właściwości bakteriostatyczne i bakteriobójcze dla niektórych drobnoustrojów wywołujących choroby. Witamina C jest nieoceniona w walce z przeziębieniem, dlatego powinniśmy zadbać, by w naszej diecie i diecie naszych pociech nie zabrakło warzyw i owoców, które są cennym źródłem właśnie witaminy C.
Oprócz wspomnianego już buraka, który zawiera dużo witaminy C, warto wspomnieć również o malinach, aronii, czarnej porzeczce, papryce czerwonej, natce pietruszki, brukselce, chrzanie oraz cytrynie. Dieta bogata w warzywa i owoce na pewno pomoże w wzmacnianiu odporności i sprawi, że przeziębienie tak szybko nie zaatakuje naszego organizmu.
Miód, maliny, ciepła herbata, czyli jak szybko wyleczyć przeziębienie
W chłodne, jesienne dni ciepła herbata z miodem i cytryną lub sokiem malinowym na pewno szybko postawi nas na nogi, szczególnie jeśli dodamy do tego ciepły koc i termofor, który rozgrzeje nas od zewnątrz. Maliny i miód dodatkowo mają właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne, dlatego pomogą nawet wtedy, gdy pojawi się gorączka. Wystarczy dwie łyżki liści lub owoców malin zalać dwoma szklankami wrzącej wody i odstawić pod przykryciem na 15 minut. Po tym czasie napar należy przecedzić i dodać łyżkę miodu. Taki domowy syrop z malin i miodu, bogaty w witaminę C, na pewno pomoże pozbyć się nawet silnego przeziębienia, a przy tym to chyba najsmaczniejsze lekarstwo na świecie!
Napisz komentarz