Gdy nadchodzi wiosna, wszystko zaczyna budzić się do życia. Dni są dłuższe, cieplejsze i bardziej słoneczne. Mamy coraz więcej energii, którą chcemy wykorzystać także na dbanie o siebie. Obawiasz się, że w tym celu potrzebujesz mnóstwo czasu i grubego portfela? Nic bardziej mylnego! Przekonaj się, że pielęgnacja ciała w domowych warunkach może być przyjemna, relaksująca i… ekonomiczna!
W tym artykule znajdziesz:
Dzień SPA w Twojej łazience – w co się zaopatrzyć?
A może by tak w domowych warunkach urządzić sobie rytuał spa? Aby sprawić, że pielęgnacja ciała będzie dla Ciebie atrakcyjną i relaksującą, zadbaj o odpowiedni wystrój pomieszczenia – w bezpiecznym miejscu postaw świeczki w ulubionym zapachu, zapal lampki, które wprowadzą Cię w odprężający nastrój. Otocz się przedmiotami, które lubisz i uzyskaj dzięki nim wyjątkowy klimat. Delikatny szlafrok damski, miękkie kapcie, opaska na włosy i stylowy komplet ręczników w ulubionym kolorze to must have – w końcu mamy się poczuć luksusowo! Może warto również zadbać o głośnik, z którego poleci Twoja ulubiona muzyka?
Jak ujędrnić brzuch? Poznaj niezbędne etapy!
Oczywiście jednym z prostszych rozwiązań byłoby udanie się do gabinetu kosmetycznego, ale… cóż to za przyjemność, gdy możemy czynności pielęgnacyjne wykonać same! Tego typu zabiegi są pewną formą autoterapii – poprzez świadomy dotyk możesz ukoić swoje nerwy, doprowadzając do rozładowania nieprzyjemnych emocji. Poznaj, jakie etapy pozwolą Ci uzyskać odpowiedź na pytanie: “Jak ujędrnić brzuch w domu”?
- Złuszczanie skóry na sucho lub na mokro z użyciem szczotki lub peelingu.
- Masowanie skóry olejkiem rozgrzewającym.
- Zastosowanie kosmetyków ujędrniających, np. z dodatkiem kofeiny.
- Nawilżanie.
- Poprawienie ukrwienia skóry – można tu wykorzystać przyrządy stosowane przez fizjoterapeutów w postaci walca z kolcami albo… użyć widelca!
Regeneracja skóry twarzy i ciała po zimie
Po zimie skóra często jest przesuszona, popękana i zaczerwieniona. Regeneracja wydaje się być więc obowiązkowym działaniem, które przyniesie ciału ukojenie i przywróci mu równowagę. Przyjrzyjmy się zatem, co możesz zrobić, by mu pomóc i to bez zbędnego wychodzenia z domu (przy złożeniu zamówienia na kosmetyki damskie przez internet, będziesz co najwyżej musiała otworzyć drzwi kurierowi, który dostarczy Twoją paczkę).
Regeneracji skóry sprzyja przede wszystkim dokładne oczyszczanie – do twarzy wybierz peeling enzymatyczny, a do ciała – gruboziarnisty. Regularne złuszczanie martwego naskórka przyspiesza procesy odbudowy w głębszych warstwach skóry, przez co wygląda ona lepiej i zdrowiej. Możesz również skorzystać z produktów, które masz w kuchni – weź cukier, oliwę, fusy z kawy i wmasuj je w ciało – będziesz mieć peeling razem z nawilżaniem.
Pamiętaj także o tym, że regeneracja skóry z zewnątrz to jedno, lecz drugie, również ważne, jeśli nie ważniejsze, to zadbanie o nią od “środka” – zdrową i zbilansowaną dietą, która dostarczy wszelkich niezbędnych witamin i składników mineralnych.
Nawilżenie skóry – zobacz, jak będzie Ci wdzięczna!
Odpowiednie nawilżenie skóry, to kolejny, zaraz po regeneracji i oczyszczaniu, warunek do uzyskania pięknego wyglądu. W pierwszej kolejności zadbaj o nawilżenie od wewnątrz – postaraj się, by pić przynajmniej 2 litry płynów dziennie. Skóra w swoich głębszych warstwach wiąże wodę, dzięki czemu staje się bardziej elastyczna, jędrna i napięta. Oczywiście, najlepiej jest wybierać do picia czystą wodę, która jest najbardziej neutralnym i naturalnym płynem dla naszego organizmu. Co ciekawe – odpowiednie nawodnienie powoduje również lepsze ukrwienie ciała, w tym skóry – woda jest składnikiem krwi, więc dzięki jej obecności, wszystko działa w nas tak sprawnie, jak w zegarku.
Obowiązkowo musisz również napoić swoją skórę od zewnątrz. Jeśli nie masz zbyt dużo czasu – sięgnij po maski w płacie, a jeśli dbasz o środowisko i nie chcesz generować śmieci – wybierz maseczkę zamkniętą w słoiczku. Po każdej kąpieli wmasuj w ciało balsam mocno nawilżający lub żel aloesowy. Na noc zastosuj bogate serum, ręce i stopy posmaruj grubą warstwą kremu z dodatkiem mocznika, załóż rękawiczki i skarpety damskie – a rano zobaczysz, że Twoja skóra jest miękka, delikatna i… nawilżona!
Jak ujędrnić ciało będąc w domu?
Jeśli chcesz poznać sposoby, jak ujędrnić ciało domowymi sposobami, zatrzymaj się w tym miejscu na moment i wytęż swoją uwagę. Co powiesz na to, żeby wzbogacić swoje codzienne rytuały i rozpoczynać dzień chłodnym prysznicem? Z jednej strony zimna woda będzie działała obkurczająco na naczynia krwionośne, ale z drugiej – tak naprawdę – będzie poprawiała ukrwienie danej okolicy ciała. Lepsze dokrwienie równa się … ujędrnienie! Przełam się i spróbuj – zimny prysznic o poranku pozwala na szybkie pobudzenie do działania – nierzadko działa lepiej niż kawa.
Czy szczotkowałaś kiedyś ciało na sucho? W tym celu świetnie sprawdzi się drewniana szczotka z naturalnym włosiem. Najlepiej wykonywać ten zabieg tuż przed prysznicem. Może szczotka i zimna woda staną się Twoimi sprzymierzeńcami w dążeniach do ujędrnionego ciała?
Spróbuj także masować ciało z balsamem ujędrniającym lub oliwką. Wykonuj taki automasaż w kierunku przeciwnym do grawitacji, czyli inaczej, w stronę serca – pomożesz w ten sposób odprowadzić zalegającą w ciele limfę.
Na sam koniec coś, bez czego ujędrnianie ciała może nie przynieść spektakularnych efektów – ćwiczenia! Może wiosna to dobry czas, by rozpocząć lub powrócić do zaniechanej przez okres zimowy aktywności?
Napisz komentarz